„Pomaly sme to začali skladať, ale teraz už ideme naplno. Po dlhšej pauze sme začali s behmi a postupne sme pritvrdzovali. Pred rokom sa nám s dievčatami z extraligového družstva žien osvedčil piesok. Využívame miesto pri golfovom ihrisku. Po ženách začali s kondičnou prípravou aj mládežnícke tímy chlapcov a dievčat. Majú podobný program ako ženy, len menší objem tréningových jednotiek. Pri mladších kategóriách riešime iba základne pohyby, koordináciu, plyometriu a techniku behu,“ povedala Sofia Barboričová.
Pred rokom bola pozícia kondičného špecialistu v klube novinkou. Dnes robí BK AS Trenčín v tomto smere ďalší krok vpred. „Rozobrali sme si minulú sezónu. Klub reagoval na moju spätnú väzbu veľmi pozitívne. Ak sa chceme naďalej zlepšovať, potrebovali sme sa posunúť. Už po prvých týždňoch prípravy môžem povedať, že sa nám to podarilo. Naplnila sa podstata mojich požiadaviek. Mohli mi povedať, že sa to nedá. Som veľmi vďačná, ako k tomu pristúpili.“
Kondičná príprava však nie je len o lete. „Treba na nej pracovať počas celej sezóny. Výsledkom potom je aj fakt, že extraligový tím žien bol prakticky bez jediného zranenia. Práve naše najstaršie dievčatá k tomu v minulej sezóne pristúpili najzodpovednejšie,“ zdôraznila trénerka Barboričová.
Na záver sa rozhovorila aj o negatívach uplynulého ročníka. „Výrazne sa snažíme zapracovať na kondičnej príprave mládeže. Zlepšili sme podmienky. Druhý krok je na dievčatách a chlapcoch. Musia pochopiť, ako dôležitá je silová príprava nielen z pohľadu presadenia sa v samotnej hre, ale aj z pohľadu prevencie. V minulej sezóne bolo veľmi dobre vidieť, kto na sebe pracoval a kto to flákal,“ dodala kondičná trénerka BK AS Trenčín.
